Meditatie

Kom je ’s avonds slecht in slaap? Lig je de hele nacht te woelen? Voel je je ’s ochtends als de wekker

Mediteren geeft rust. Het brengt je in het hier en nu. Meditatie verlaagt je stressniveau, helpt je focussen

Minstens 30 minuten per dag bewegen is het advies; al jaren. Bewegen draagt namelijk bij aan het voorkomen

Laatst was het raak: ik moest mijn twee honden uitlaten en in alle haast pakte ik de verkeerde sleutel;