Pagina 4 - gezond

Iedereen die wel eens Paella heeft gemaakt, kent saffraan: een dradig en rood specerij dat elk gerecht

Groen en súpergezond, dat is spirulina. Verkrijgbaar in poedervorm, capsules en tabletten en een geweldige

Door de luchtzuiverende eigenschappen van de aloë vera plant, is de plant steeds vaker terug te vinden

Gember is als specerij niet meer weg te denken uit onze keukens. Gember is de wortel van de plant Zingiber

Dat beweging goed voor je is, is ons allemaal bekend. Al van jongs af aan wordt ons verteld dat we minimaal

Kokosolie, kokosvet of MCT olie is een verzadigde vetsoort en wordt gewonnen uit kokosnoten. Door de

Venkel is een knolgroente met een lichte anijssmaak. Je kunt venkel rauw eten, bijvoorbeeld in salades

Hartstikke gezellig zo’n urban jungle in huis, maar wist je dat kamerplanten ook nog eens super goed

Melk is goed voor elk. In de jaren ’60, ’70 en ’80 was dit regelmatig te horen over het drinken van koemelk.

Paleo is een manier van eten. Het paleodieet is gebaseerd op dat van de oermens en wordt daarom vaak